MODALIDADES
MUSCULAÇÃO
Com a orientação de professores especializados, os alunos recebem prescrição de exercícios resistidos com pesos e indicação de atividades complementares adequados as suas necessidades e objetivos.
RITMOS
É uma aula que tem como objetivo trabalhar diversos Ritmos diferenciados, queimando calorias, tonificando os músculos ,melhorando o condicionamento físico e a coordenação motora de uma forma dinâmica e muito divertida.
JUMP
Aula de jump trabalha o condicionamento físico e queima calorias.
CIRCUITO
Se você está sem muito tempo para os exercícios físicos, o treinamento em circuito, pode ser uma boa opção.
CORRIDA DE RUA
Venha correr junto com uma equipe, você pode perde calorias, fortalecer suas pernas, melhorar seu condicionamento físico e ainda fazer boas amizades.
JIU JITSU
Aula com treinamento específico da modalidade.
MUAY THAI
Além de queimar calorias, o muay thai proporciona inúmeros benefícios para a saúde.
MAT PILATES
Mat Pilates é uma rota de fuga para quem vive uma rotina estressante colocando o corpo e a mente em ordem, relaxando quem o pratica.
G.A.P
Confira os benefícios das aulas de gap (glúteos, abdome e pernas) e fique com o corpo durinho em um mês.
DEPOIMENTOS
E Você ?
#vemprareschkes
Motivação é o que você precisa para começar.
Hábito é o que você precisa para continuar”.
